Witalni: Szkolenie - Zarządzanie Stresem (2 dni) - Małgorzata Henke
23. September 2019 um 09:30 Uhr
Wrocław
- woj. DolnośląskieSala szkoleniowa WITALNI, ul. A. Ostrowskiego 7 lok. 165
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden!
Serdecznie zapraszamy do udziału w 2-dniowych warsztatach rozwojowych z zakresu radzenie sobie ze stresem. Na szkoleniu uzyskasz odpowiedź m.in. na poniższe pytania:
Czym tak naprawdę jest stres i jak na nas wpływa?
Jak zarządzać stresem i łagodzić jego skutki?
Po co nam inteligencja emocjonalna?
Szczegółowy harmonogram wydarzenia:
DZIEŃ I:
23.09.2019 | 09:30 | 12:00 | PO CO NAM STRES?
23.09.2019 | 12:00 | 12:20 | PRZERWA KAWOWA
23.09.2019 | 12:20 | 14:50 | WORK LIFE BALANCE ORAZ PROFILAKTYKA ANTYSTRESOWA
23.09.2019 | 14:50 | 15:20 | PRZERWA LUNCHOWA
23.09.2019 | 15:20 | 17:30 | ZARZĄDZANIE NASTROJEM ORAZ WŁASNYMI EMOCJAMI
DZIEŃ II:
24.09.2019 | 09:30 | 12:00 | TECHNIKI REDUKCJI STRESU
24.09.2019 | 12:00 | 12:20 | PRZERWA KAWOWA
24.09.2019 | 12:20 | 14:50 | ODPOWIEDNIE MYŚLENIE JAKO NATURALNY ŚRODEK USPOKAJAJĄCY
24.09.2019 | 14:50 | 15:20 | PRZERWA LUNCHOWA
24.09.2019 | 15:20 | 17:30 | WPŁYW STRESU NA NASZĄ EFEKTYWNOŚĆ
Trener prowadzący:
Małgorzata Henke
Trener rozwoju osobistego, Akredytowany Coach, MBA
Certyfikowany trener biznesu, akredytowany coach i menedżer z kilkunastoletnim doświadczeniem w biznesie i wiedzą popartą dyplomem MBA Oxford Brookes University. Programy rozwojowe i szkolenia opiera na interdyscyplinarnym podejściu, sprawdzonych metodach oraz autorskich narzędziach. Pasjonuje się badaniem i rozwijaniem Mental Toughness - siły i odporności psychicznej. Zajmowała stanowiska członka zarządu i dyrektora w firmach z udziałem zagranicznym w branży wydawniczej. Odpowiedzialna za zarządzanie zespołem i rozwój kompetencji pracowników, współudział w tworzeniu strategii oraz negocjacje i relacje z klientami. Absolwentka szkoły coachingu Centre for Coaching w Londynie, ze specjalizacją w coachingu osiągnięć oraz coachingu stresu i emocji. Wieloletni praktyk Racjonalnej Terapii Zachowania. Licencjonowana konsultantka Mental Toughness (MTQ48) - zweryfikowanego naukowo narzędzia badającego siłę i odporność psychiczną (odporność na stres i presję, zaangażowanie, pewność siebie oraz reakcje na wyzwania i zmianę). Uważa, że zarówno efektywność osobista jak i szczęście są zbiorem nawyków, a swoją odporność psychiczną trenuje m.in. na rowerze, pokonując długie trasy i własne słabości. Prowadzi coaching oraz szkolenia dla biznesu i organizacji pozarządowych w języku polskim i angielskim. Specjalizuje się w tematach związanych z inteligencją emocjonalną, zarządzaniem emocjami i stresem, budowaniem odporności psychicznej, pozytywną komunikacją i zarządzaniem konfliktem, efektywnością osobistą, realizowaniem celów, treningiem silnej woli i zmiany nawyków, treningiem mentalnym.
Co obejmuje bilet na wydarzenie? - Udział w kameralnym wydarzeniu (grupy szkoleniowe max. 15 osobowe)
- Łącznie 16h aktywnego treningu szkoleniowego (2 dni)
- Certyfikat ukończenia szkolenia wraz z wyszczególnieniem zdobytej wiedzy
- Komplet materiałów szkoleniowych
- Poczęstunek i przerwy kawowe oraz obiad z deserem w każdy dzień szkoleniowy w ramach biletu
- Warsztaty realizujemy w salach szkoleniowych i obiektach konferencyjnych o wysokim standardzie
Dlaczego warto wziąć udział w szkoleniu?
- Uczestnicy poznają metody i techniki redukujących stres i zapobiegające jego negatywnym skutkom;
- Uświadomienie mechanizmów powstawania stresu pozwoli skutecznie wpływać na proces reakcji na stres;
- Ważną korzyścią jest zwiększenie własnej efektywności poprzez świadome wpływanie na swoje emocje i redukcję stresu.
Abonnieren Sie Benachrichtigungen und bestellen Sie Tickets vor anderen
Kostenlose E-Mail-Alarm bei Veranstaltungen aus der Region!
Kostenlose SMS-Alarm bei Veranstaltungen aus der Region!
Sehe andere Veranstaltungen aus der Region
13. Mai 2024
20:00 Uhr
Grażyna Auguścik - 2 The Light
13. Mai 2024 um 20:00 Uhr
29. Mai 2024
19:00 Uhr
14. Dezember 2024
19:00 Uhr
My baby, czyli rodzinny biznes
14. Dezember 2024 um 19:00 Uhr
8. November 2024
20:00 Uhr
Polska Noc Kabaretowa 2024
8. November 2024 um 20:00 Uhr
21. September 2024
19:00 Uhr
Szalona farsa, w której humor rozwija się aż po ostatnią scenę!
21. September 2024 um 19:00 Uhr
10. Mai 2024
20:00 Uhr
131. Antykabaret Dobry Wieczór we Wrocławiu "Żyj kolorowo!"
10. Mai 2024 um 20:00 Uhr
23. Juni 2024
18:00 Uhr
Koncert Wiedeński - Vienna Opera Gala
23. Juni 2024 um 18:00 Uhr
26. Mai 2024
20:30 Uhr
Koncert przy świecach: Od Muzyki Filmowej po Broadway - Zimmer, Williams i inni
26. Mai 2024 um 20:30 Uhr
1. Dezember 2024
18:00 Uhr
Nowy program: Tradycje Polskie
1. Dezember 2024 um 18:00 Uhr
12. Juni 2024
17:00 Uhr
Koncerty fortepianowe w Katedrze Marii Magdaleny we Wrocławiu!
12. Juni 2024 um 17:00 Uhr
X
Chcesz, abyśmy powiadamiali Cię o nowych wydarzeniach Szkolenia i warsztaty - Witalni w Twojej okolicy?
Zostaw nam swoje dane, a natychmiast poinformujemy Cię, jak tylko nowe wydarzenie pojawi się w sprzedaży!
Zostaw nam swoje dane, a natychmiast poinformujemy Cię, jak tylko nowe wydarzenie pojawi się w sprzedaży!
klicken SieHIER um zur mobilen Version der Seite zurückukehren