Zapraszamy na wiosenną praktykę gimnastyki słowiańskiej dla kobiet.
29. April 2019 um 18:00 Uhr
Starogard Gdański
- woj. PomorskieGrodzisko Owidz, ul. Rycerska 1
Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden!
Gimnastyka to sprawdzony sposób na utrzymanie ciała i ducha w dobrym zdrowiu, w pełni sił i harmonii. Obecnie na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkiewicza w Poznaniu prowadzone są pod opieką naukową prof. med. Grzegorza Dworackiego, immunologa, badania nad zakresem oddziaływania gimnastyki słowiańskiej na zdrowie kobiety. Ćwicząc, stajemy się rozluźnione, silne i zdrowe poprzez uwolnienie napięć w obszarze miednicy i bioder, otwarcie klatki piersiowej, uniesienie piersi, wysmuklenie szyi (mówi się o łabędziej szyi), rozluźnienie stawów (szczególnie ramion i bioder) oraz wzmocnienie i rozluźnienie kręgosłupa. Gimnastyka uwalnia stres i lęki, pomaga zaakceptować i pokochać siebie, dostrzec naturalne piękno w swoim ciele. Regularna praktyka wzmacnia system odpornościowy organizmu, reguluje metabolizm, ciśnienie krwi, równowagę hormonalną oraz cykl miesiączkowy.
Zajęcia skierowane są do kobiet w każdym wieku i z różną kondycją fizyczną. Najistotniejsze w gimnastyce słowiańskiej jest czerpanie przyjemności z praktyki. Ćwiczymy z uważnością, miłością do siebie i wrażliwością na swoje ciało.
Co ze sobą zabrać: kocyk lub chustę, butelkę wody. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach.
Koszt: 20 zł
Czas trwania: 60 minut
Najbliższe terminy: 29 kwietnia, 13 maja, 27 maja (poniedziałki) godz. 18:00.
Prowadząca: Joanna Armatowska - certyfikowana instruktorka gimnastyki słowiańskiej w tradycji białoruskiej.
Abonnieren Sie Benachrichtigungen und bestellen Sie Tickets vor anderen
Kostenlose E-Mail-Alarm bei Veranstaltungen aus der Region!
Kostenlose SMS-Alarm bei Veranstaltungen aus der Region!
Sehe andere Veranstaltungen aus der Region
20. April 2024
17:00 Uhr
12. Mai 2024
19:00 Uhr
16. April 2024
17:30 Uhr
7. April 2024
18:30 Uhr
Superprodukcja czyli kręcimy Krzyżaków
7. April 2024 um 18:30 Uhr
16. Mai 2024
19:00 Uhr
Cztery Pory Miłowania w pełnym programie koncertowym
16. Mai 2024 um 19:00 Uhr
11. April 2024
18:00 Uhr
Klimakterium 2 czyli menopauzy szał
11. April 2024 um 18:00 Uhr
25. Mai 2024
17:00 Uhr
Mistrzowska farsa Robina Hawdona pełna znakomitych kreacji
25. Mai 2024 um 17:00 Uhr
20. Mai 2024
19:00 Uhr
hype-art prezentuje: Piotr Zola Szulowski - program 'Twój ruch' - II TERMIN
20. Mai 2024 um 19:00 Uhr
26. Oktober 2024
17:00 Uhr
Polska premiera
26. Oktober 2024 um 17:00 Uhr
24. April 2024
19:00 Uhr
Tomasz Karolak Stand Up - Terapia 2: Daj mi matkę, daj mi ojca!
24. April 2024 um 19:00 Uhr
X
Chcesz, abyśmy powiadamiali Cię o nowych wydarzeniach Gimnastyka Słowiańska w Twojej okolicy?
Zostaw nam swoje dane, a natychmiast poinformujemy Cię, jak tylko nowe wydarzenie pojawi się w sprzedaży!
Zostaw nam swoje dane, a natychmiast poinformujemy Cię, jak tylko nowe wydarzenie pojawi się w sprzedaży!
klicken SieHIER um zur mobilen Version der Seite zurückukehren